Coral


El reto de las sentadillas – Video

Y aquí estoy de nuevo con una nueva entrada…esta vez con un reto que os propongo de cara al verano que ya lo tenemos a la vuelta de  la  esquina. Son una serie de ejercicios basados en las famosas sentadillas para completar tu entrenamiento diario (tras salir a caminar, correr, etc.) o para hacer en casa todos los días y tonificar esas zonas del cuerpo más problemáticas. 

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Pasta para vagos

¡Qué ganas tenía de subiros esta receta de pasta para vagos! Hay días en los que no se te ocurre qué hacer para la comida, te aborrece un montón cocinar o llegas tarde a casa pero aún así te apetece comer bien…pues en esos días, esta es vuestra receta. 

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Desayunos y meriendas: los grandes olvidados.

Una de las claves para mí en la pérdida de peso y en la realización de una dieta más saludable ha sido la realización de desayunos y meriendas mucho más saludables. Así que tras la entrada de Jorge sobre gestos sencillos para la adopción de hábitos más saludables y tras pedirnos una lectora ejemplos de nuestros desayunos, en esta entrada os quiero recopilar los desayunos y meriendas que suelo realizar cada semana, que intento variar todos los días y que de muchos de ellos ya tenéis la receta en el blog.

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