DEPORTE

Ruta: El Litoral del Timanfaya

Ruta: El Litoral del Timanfaya

En Lanzarote, además de sol y playa, también hay muchas más actividades que realizar. Y una de ellas, es disfrutar de una fantástica caminata por esta maravillosa isla. Hay un montón para hacer y de distintos niveles de dificultad, distancia y tiempo. Mr. Fit y […]

Pulseras de actividad para mantenernos activos

Pulseras de actividad para mantenernos activos

He estado totalmente desconectado del blog pero para compensar la ausencia, os traigo un post que os va a gustar un montón o al menos, eso espero. Os quiero hablar de un aparatejo que os va a motivar un montón para hacer ejercicio físico.

Caminar: el ejercicio físico más sencillo y completo

Caminar: el ejercicio físico más sencillo y completo

¡Muy buenos días a todos! Vuelvo con una nueva entrada. Esta vez sobre los beneficios de caminar, ya que sois muchos los que lo de correr no os convence pero si os hablo de caminar ya la cosa cambia.

El reto de las sentadillas – Video

El reto de las sentadillas – Video

Y aquí estoy de nuevo con una nueva entrada…esta vez con un reto que os propongo de cara al verano que ya lo tenemos a la vuelta de  la  esquina. Son una serie de ejercicios basados en las famosas sentadillas para completar tu entrenamiento diario […]

Pequeños cambios para una vida más saludable

Pequeños cambios para una vida más saludable

  ¡Muy buenas a todos! Por aquí estoy de nuevo…os dejo por aquí una entrada muy sencilla pero que a Coral le sirvió muchísimo para la pérdida de peso y adquisición de hábitos saludables.

Prepara tu primera carrera de 10 km

Prepara tu primera carrera de 10 km

Me llaman ”El Desaparecido”…ya me ha tirado Coral de las orejas por tener la sección de deporte tan tan olvidada.

Conociendo Asturias: Ecomuseo del Pan y Ruta das Zarras

Conociendo Asturias: Ecomuseo del Pan y Ruta das Zarras

Hace unas semanas, aprovechando que teníamos tanto Mr. Fit como yo el fin de semana libre, aprovechamos y nos fuimos a pasar el fin de semana a Los Oscos, que sólo conocíamos de pasada y teníamos muchas ganas de conocer a fondo.

Entrenamiento para correr media hora del tirón (3ª parte)

Entrenamiento para correr media hora del tirón (3ª parte)

  A los mandos de nuevo Mr. Fit…Os tenía un poco olvidados, pero ahora que la vida vuelve a su ritmo normal ya que al verano le queda más bien poco, prometo subiros todos los entrenamientos que pueda.

Ejercicios de tonificación en casa

Ejercicios de tonificación en casa

A los mandos Mr. Fit, vuelvo a la carga con otro entrenamiento y esta vez en vídeo ¡Estamos tirados a la calle! Esta vez, para los más remolones, para hacerlo desde casa y sólo 14 minutos os pido ¡No hay excusas!