Ejercicio

Pequeños cambios para una vida más saludable

Pequeños cambios para una vida más saludable

  ¡Muy buenas a todos! Por aquí estoy de nuevo…os dejo por aquí una entrada muy sencilla pero que a Coral le sirvió muchísimo para la pérdida de peso y adquisición de hábitos saludables.

Entrenamiento para correr media hora del tirón (3ª parte)

Entrenamiento para correr media hora del tirón (3ª parte)

  A los mandos de nuevo Mr. Fit…Os tenía un poco olvidados, pero ahora que la vida vuelve a su ritmo normal ya que al verano le queda más bien poco, prometo subiros todos los entrenamientos que pueda.

Ejercicios de tonificación en casa

Ejercicios de tonificación en casa

A los mandos Mr. Fit, vuelvo a la carga con otro entrenamiento y esta vez en vídeo ¡Estamos tirados a la calle! Esta vez, para los más remolones, para hacerlo desde casa y sólo 14 minutos os pido ¡No hay excusas!

Entrenamiento para empezar a correr: 2ª parte

Entrenamiento para empezar a correr: 2ª parte

Al mando de nuevo Mr. Fit ¿Qué tal vais runners? ¿Qué tal ha ido el entrenamiento anterior? ¿Habéis quemado mucha zapatilla?