Fitness

Caminar: el ejercicio físico más sencillo y completo

Caminar: el ejercicio físico más sencillo y completo

¡Muy buenos días a todos! Vuelvo con una nueva entrada. Esta vez sobre los beneficios de caminar, ya que sois muchos los que lo de correr no os convence pero si os hablo de caminar ya la cosa cambia.

El reto de las sentadillas – Video

El reto de las sentadillas – Video

Y aquí estoy de nuevo con una nueva entrada…esta vez con un reto que os propongo de cara al verano que ya lo tenemos a la vuelta de  la  esquina. Son una serie de ejercicios basados en las famosas sentadillas para completar tu entrenamiento diario […]

Pequeños cambios para una vida más saludable

Pequeños cambios para una vida más saludable

  ¡Muy buenas a todos! Por aquí estoy de nuevo…os dejo por aquí una entrada muy sencilla pero que a Coral le sirvió muchísimo para la pérdida de peso y adquisición de hábitos saludables.

Ejercicios de tonificación en casa

Ejercicios de tonificación en casa

A los mandos Mr. Fit, vuelvo a la carga con otro entrenamiento y esta vez en vídeo ¡Estamos tirados a la calle! Esta vez, para los más remolones, para hacerlo desde casa y sólo 14 minutos os pido ¡No hay excusas!